蔡卓妍《非分熟女》跳鋼管舞挑戰極限　36歲阿Sa零贅肉瘦身秘密大公開【圖輯】

蔡卓妍（阿Sa）在新戲《非分熟女》大跳鋼管舞，挑戰極限演出。現年36歲阿Sa，在《非分熟女》演慾求不滿人妻，其中一場戲要大跳鋼管舞，阿Sa為這場須展現完美身段的跳舞戲，下盡苦功，阿Sa戲中造型照出街後，網民大讚阿Sa身型甚fit，跟幾不多20年前出道外表改變不大，同時大增輕熟女魅力。

阿Sa蔡卓妍三年前拍《雛妓》已被視為挑戰自我的突破之作，今次《非分熟女》，為突出戲中角色內心空虛，藉著跳鋼管舞來獲得存在感，阿Sa直言為此場戲全情投入排練，跳至筋疲力盡，有血有汗。

▲ 阿Sa在《非分熟女》突破演出。(圖片：英皇電影）

阿Sa稱：「我練習了好一陣子，拍攝時高度集中，腎上腺素升到好高，拍攝時沒覺甚麼，後來先發現腳趾瘀了，腳甲流血，十指痛歸心！」

▲ 阿Sa直言跳鋼管舞跳到腳甲出血。(圖片：英皇電影）

蔡卓妍和鍾欣潼在2001年組成Twins出道，至今已差不多20年，不過36歲阿Sa保養得宜，依然散發少女味，阿Sa對自己身型亦甚有自信，曾多次在社交平台發放泳衣照，大展零贅肉標準體態。

▲ 為展現完美體態，阿Sa下了不少苦功。(圖片：英皇電影）

阿Sa以往在訪問或在個人社交平台，常分享keep fit心得，大致如下：

1/ 韭菜雞蛋減肥

阿Sa曾透表示很喜歡吃韭菜和雞蛋，原因韭菜含豐富的膳食纖維，能幫助排便；而雞蛋含有高蛋白質，阿Sa稱因這家常小菜熱量不高，適量攝取配合運動，就算在減肥時也能吃得營養，有助令體態纖瘦。

阿Sa出道以來維持不足100磅，她曾稱愛食米飯，而米飯可飽肚，能減少食零食機會，她認為均衡方法是「吃飯配菜」而非「吃菜配飯」。

▲ 阿Sa過往自信展泳衣照。（取自蔡卓妍微博）

勤做瑜伽

阿Sa能駕馭鋼管舞，因阿Sa平日亦有玩瑜伽的習慣，阿Sa指瑜伽不但可解壓，也達到塑身作用。

▲ 阿Sa常在社交平台展現自信身型。（取自蔡卓妍微博）

阿Sa表示每次做瑜伽前，習慣先補充些水分，並在飯後約2小時才會開始進行，透過適度的伸展和排汗，增加身體的柔軟度，因此跳起鋼管舞更可以展現美感。

▲ 阿Sa為《非分熟女》再作突破演出。（圖片：英皇電影）

按摩臉部

阿Sa指在初出道時有包包臉及baby fat，當時她常爭取時間跑步，亦常自行做臉部按摩，日積月累下來，臉頰也看起來較尖，同時透過髮型來修飾臉型。

▲ （經濟日報圖片）

她特別喜歡把劉海稍向後梳，把垂落在兩側的髮絲，遮蓋部分臉型，營造細面的視覺效果。